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TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:RETRAITE IYENGAR avec Sepideh
DESCRIPTION:Sépideh vous propose de la rejoindre pour un week end de pratique du Yoga Iyengar du 26 au 28 mars 2027.\nPour un ressenti plus profond, plus conscient, le yoga Iyengar utilise des accessoires de yoga tels que sangles, briques, bolsters, couvertures…\nSon but est à la fois de ne pas avoir trop d’inconfort dans les postures, mais aussi de donner une attention particulière à l’alignement. Celui-ci doit être juste et adapté, afin de ne pas créer de dégâts sur le corps. En effet, BKS Iyengar étudie énormément l’anatomie. Il veut faire du yoga une pratique qui respecte au mieux la physiologie de chacun. L’idée est de ne jamais dépasser les limites de son corps, de ne pas lutter contre, mais d’aller avec lui, pour progresser.\nUn week-end de travail rigoureux adoucit par des moments de partage aurtour de la cuisine, de la musique, des balades…\nVENDREDI 26\n15H-17h- Arrivée des participants, accueil et goûter de bienvenue.\nPratique de yoga.\nDîner.\nSAMEDI 27\nPratique de yoga.\nDéjeuner.\nTemps libre.\nYoga.\nDîner.\nDIMANCHE 28\nPratique de yoga.\nDéjeuner.\nCercle de clôture et départ.\n \nHÉBERGEMENT ET CUISINE\nCôté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.\nLa cuisine\nNous vous proposons une cuisine simple et de saison à base de jus, de salades et de soupes … et de plats puisant leur origine dans différentes régions du monde.\nTARIFS\nTarifs pour les 3 jours et 2 nuits incluant hébergement, repas, pratiques : 500€.\nLe transport reste à votre charge.\n
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