DU 29 octobre au 1er novembre 2023 – Retraite retour au corps; Pilates, Yoga et massages

ENCADRÉ PAR AMÉLIE

Petit à petit, nous retournons vers les mois d’hiver, la nature retourne à un état davantage végétatif pour affronter cette saison plus rude.
Comme elle, notre corps ressent le besoin de se préparer un cocon, de revenir vers des choses plus simples, chaleureuses, de se reconnecter à ses ressentis.

Pour cela, nous vous proposons un we de retour au corps, pour prendre du temps pour vous, prendre soin de votre véhicule quotidien, votre corps, l’écouter davantage et mieux.
Le weekend s’articulera autour de la pratique du Pilates et du Yoga ainsi qu’un soin de 45min de massage individuel pour chacun des participants.

DIMANCHE 29

Arrivée des participants, accueil
Cercle / goûter de bienvenue
Pilates
Dîner

LUNDI 30

Méditation pour celles et ceux qui le souhaitent
Pilates
Brunch
Temps libre / massages
Yoga
Dîner

MARDI 31

Méditation pour celles et ceux qui le souhaitent
Pilates
Brunch
Temps libre / massages
Yoga
Dîner

MERCREDI 1er

Méditation pour celles et ceux qui le souhaitent
Pilates
Déjeuner
Cercle de clôture et départ

HÉBERGEMENT ET CUISINE

Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

La cuisine

Nous vous proposons une cuisine simple et de saison à base de jus, de salades et de soupes … et de plats puisant leur origine dans différentes régions du monde.

TARIFS

Tarifs pour les 4 jours et 3 nuits incluant hébergement, repas, pratiques : 550€.

Le transport reste à votre charge.