Studio Cmonyoga
100 rue du théâtre – Paris 15
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+33 (0)6 64 51 26 69
Nos offres de rentrée
Cmonyoga Normandie, les retraites
Cmonyoga ouvre un lieu de retraites en Normandie
Un lieu pour apprendre, partager et se ressourcer
Week-ends et retraites de Yoga en petit groupe
Nous vous accueillons par petits groupes pour pratiquer le yoga mais aussi partager et échanger autour de cette philosophie, soit pour des week-ends soit pour des retraites de plus longue durée.
Vous pourrez découvrir différentes pratiques de yoga, mais également la respiration, la méditation, la philosophie. En dehors des pratiques, vous aurez tout loisir de vous reposer, marcher, lire, écrire, jardiner et cuisiner…ou encore découvrir cette belle région.
Des retraites de yoga variées
Un lieu en pleine nature
Une cuisine bio, issue du potager ou de la production locale et raisonnée
Des découvertes alentours à faire…
Notre Shala est niché dans un espace vallonné de 5 hectares au coeur du pays d’Auge avec cette belle rivière; la Vie qui coule à nos pieds.
Vous découvrirez un endroit inspirant et plein d’attraits; 360 degrés de verdure, de nature, un temple bouddhiste étonnant à quelques pas, des marches ressourçantes…
La richesse des paysages du pays d’Auge entre mer et terroir.
Dès le début de la journée, lorsque vous pensez à tout ce que vous devez faire, vous êtes déjà sous tension ? Que ce soit au travail, en voiture, avec vos enfants, à plusieurs reprises dans la journée, vous sentez monter un stress que vous ne réussissez plus à maîtriser. Savez-vous que le yoga peut vous aider à gérer ces désagréables sensations ? Alors, ne tardez pas ! Vous savez qu'il vous faut prendre une décision qui vous permettra de retrouver la sérénité nécessaire pour être heureux. Ne laissez pas tomber cette perceptive, le yoga est un excellent moyen de lâcher prise, d’oublier pendant une heure et plus le passé, le futur, vos projets, vos rendez-vous, votre liste de courses… Sachez prendre du temps rien que pour vous.
CMONYOGA : le studio qui vous apporte un bien-être mental et physique
CMONYOGA est situé dans le 15ème arrondissement de Paris, très précisément au 100, rue du Théâtre. Delphine est la créatrice de ce studio. Avant de pénétrer dans ce havre de paix, vous traversez une cour fleurie qui vous met tout de suite dans l'ambiance de paix que vous êtes venu chercher. Le studio CMONYOGA s’étend sur deux espaces. Au rez-de-chaussée, une grande pièce est réservée à la détente et aux échanges. Ce lieu vous permet de partager ce que vous vivez et de créer de nouvelles relations. D'un style cocooning, la pièce est dotée de tapis, de coussins… tout pour vous accueillir agréablement et vous offrir le bien-être que vous attendez.
Les cours se déroulent au premier étage dans un espace feutré, par petits groupes de 10 à 12 personnes. Quant au matériel nécessaire, il est mis gracieusement à votre disposition : tapis, couvertures, sangles, chaises…
Il existe plusieurs types de yoga, ce qui fait que chaque professeur propose son style. Tous sont convaincus du bien-fondé du yoga, et pour cette raison, souhaitent vous apporter toute l’attention que vous êtes en droit d’attendre par leurs cours.
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Quels sont les différents types de yoga Paris 15 proposés par le studio CMONYOGA
Les professeurs de yoga de CMONYOGA sont arrivés jusqu’au studio en empruntant différents parcours. Chacun propose une spécificité différente. Vous avez le choix entre plusieurs types de yoga : le Vinyasa yoga, le Kundalini yoga, le Shiatsu, le Yin Yoga et Yin Yang, le yoga Iyengar, la méthode pilates, la relaxation et le yoga pour senior, prénatal, enfants et femmes.
Voici, quelques informations concernant quelques-unes de ces pratiques.
Le Vinyasa yoga a pour but d'adapter des mouvements à la respiration. Cette technique permet de fortifier le corps, d’éliminer les toxines, d'apaiser l’esprit et de relâcher les blocages d’énergie.
Le Kundalini yoga se caractérise par des successions de postures en lien avec la respiration. Il aide à faire disparaître le stress et à retrouver un équilibre au niveau des émotions.
Le Shiatsu est une thérapie manuelle. Le professeur exerce des pressions sur l’ensemble du corps. Le Shiatsu permet de libérer et de fluidifier l’énergie, et de ramener un certain équilibre dans le corps.
Le Yin yoga et Yin Yang travaille les fascias, les tendons, les articulations et les muscles. En restant quelques minutes dans certaines postures, le mental s’adoucit et l’harmonie des énergies réapparaît.
La Méthode Pilâtes est une technique douce visant à solidifier les muscles, à améliorer la posture et à soulager les douleurs du dos.
Le yoga Iyengar met l’accent sur le développement de la connaissance du corps avec l’utilisation d’accessoires.
La Relaxation utilise la méditation, la respiration, les massages, les étirements et les postures pour aider à se détendre.
CMONYOGA s’installe dans votre entreprise
De manière à vous libérer du stress et des mauvaises postures au travail, nous vous proposons de nous rendre sur votre lieu de travail pour des cours de yoga. La pratique du yoga renforcera vos articulations et vos muscles, améliorera votre concentration et la qualité de votre sommeil. Grâce à ces cours délivrés par des professionnels, vous éviterez quelques maladies professionnelles causées par de mauvaises postures, et libérerez le haut de votre corps soumis à de grandes tensions.
Bénéficiez des bienfaits du yoga avec des professeurs expérimentés
Pour vous aider à sélectionner le type de yoga correspondant à vos besoins, vous pouvez vous déplacer jusqu’à notre studio, nous téléphoner au 06 64 51 26 69 du lundi au vendredi de 8 heures à 21 heures et les samedis et dimanches de 10 heures à 20 heures. Il vous est possible aussi de nous contacter par le formulaire de contact présent sur notre site internet. Pour venir jusqu'à notre studio Yoga Paris 15, plusieurs lignes de métro vous y conduisent : (6 – 8 – 10) et les bus 42 et 80.
Vous trouverez nos tarifs sur notre site internet.
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