Atelier Vinyasa avec Isa

Spécial Atelier Vinyasa

Trouver en ce mois de mars une énergie autre, un souffle différent et une ouverture nouvelle dans la fluidité.
Comment cela se déroule?
1/ Nous chercherons avec la respiration à fluidifier et synchroniser les mouvements pour retrouver le feu , une « conscience en mouvement  » avec une écoute qui unit et réunit.
Tout est énergie et direction.
Rien n’est performance et force.
On cherchera à mieux se relier à soi, à écouter son coeur, lâcher prise plus souvent, accepter avec plus de confiance les changements et les limites chaque jour.
En un mot explorer un chemin de connaissance et s’adapter continuellement.

2/Puis on explorera en détails des postures choisies à deux ou à trois pour essorer le corps et trouver espace et liberté dans une atmosphère à la fois ludique et studieuse . Nous viserons à développer une souplesse physique et mentale qui permet de suivre plus facilement le courant de la vie avec humour, amour et humilité. On nettoie le corps et garde le sourire!

3/ Relaxation longue et restaurative Ainsi, on équilibre le corps physique et psychique et on bénéficie des bienfaits énergétiques de cette pratique. Energie douce et récupération. A qui cela s’adresse? Tout le monde, débutants ou initiés, curieux de s‘attarder dans une posture ou de chercher autrement à enrichir sa pratique de Vinyasa.