Chakras en mouvement avec Clare

Un atelier de yoga pour explorer le lien entre le corps, les émotions et l’attention.

À travers une pratique de vinyasa fluide, cet atelier utilise le système des chakras comme un modèle de lecture psychocorporelle : un support simple pour observer comment le mouvement, le souffle et certaines zones du corps sont associés à des états émotionnels et mentaux.

Chaque partie de la séance s’appuie sur un thème – sécurité, fluidité émotionnelle, engagement, ouverture relationnelle, expression, clarté mentale et intégration – afin de développer une pratique plus consciente et mieux régulée.