Retraite Vivre au rythme de l’automne avec Mégane

La saison de l’automne nous enseigne une sagesse précieuse.

Les arbres se dépouillent de leurs feuilles sans résistance. La nature ralentit son rythme, économise son énergie et se prépare doucement à l’intériorité de l’hiver.

Et si nous nous offrions, nous aussi, la permission de déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté ?

Après l’effervescence de l’été et les élans de la rentrée, cette retraite est une invitation à souffler. À relâcher les injonctions, les objectifs, le rythme effréné. À retrouver un espace de simplicité où il n’y a rien à accomplir, seulement à être.

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’automne est associé à l’élément métal, au Poumon et au gros intestin. C’est la saison du souffle, du lâcher-prise et du discernement : celle qui nous invite à garder l’essentiel et à laisser partir ce qui ne nous nourrit plus.

Lors de cette retraite, nous accompagnerons ce mouvement naturel du vivant.

Au cœur du bocage normand, les champs s’étendent à perte de vue. La végétation enveloppe le lieu d’une présence apaisante. La maison, chaleureuse et pleine de charme, invite immédiatement à ralentir. Son harmonie de couleurs, ses espaces cocooning et son magnifique shala ouvert sur la nature créent un écrin propice au repos et à la présence.

Entre les pratiques, chacune pourra savourer la lenteur : une promenade dans la campagne, une tasse d’infusion, quelques pages d’un livre, le plaisir de contempler le paysage ou simplement s’autoriser à ne rien faire.

Les repas, préparés avec amour, célèbrent une cuisine locale, gourmande, conviviale et colorée, pensée pour nourrir le corps et le cœur avec soin.