PROCHAINE SESSION

DU 27 AU 29 MARS 2026 – RETRAITE IYENGAR

ENCADRÉ PAR SÉPIDEH ET DELPHINE

Sépideh vous propose de la rejoindre pour un week end de pratique du Yoga Iyengar.

Pour un ressenti plus profond, plus conscient, le yoga Iyengar utilise des accessoires de yoga tels que sangles, briques, bolsters, couvertures…

Son but est à la fois de ne pas avoir trop d’inconfort dans les postures, mais aussi de donner une attention particulière à l’alignement. Celui-ci doit être juste et adapté, afin de ne pas créer de dégâts sur le corps. En effet, BKS Iyengar étudie énormément l’anatomie. Il veut faire du yoga une pratique qui respecte au mieux la physiologie de chacun. L’idée est de ne jamais dépasser les limites de son corps, de ne pas lutter contre, mais d’aller avec lui, pour progresser.

Un week-end de travail rigoureux adoucit par des moments de partage aurtour de la cuisine, de la musique, des balades…

VENDREDI 27

15H-17h– Arrivée des participants, accueil et goûter de bienvenue.
Pratique de yoga.
Dîner.

SAMEDI 28 

Pratique de yoga.

Déjeuner.
Temps libre.

Yoga.
Dîner.

DIMANCHE 29

Pratique de yoga.

Déjeuner.
Cercle de clôture et départ.

HÉBERGEMENT ET CUISINE

Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

La cuisine

Nous vous proposons une cuisine simple et de saison à base de jus, de salades et de soupes … et de plats puisant leur origine dans différentes régions du monde.

TARIFS

Tarifs pour les 3 jours et 2 nuits incluant hébergement, repas, pratiques : 500€.

Le transport reste à votre charge.

DU 21 AU 23 NOVEMBRE 2025 – RETRAITE DE YOGA AVEC DELPHINE GOSSÉ

ENCADRÉ PAR DELPHINE GOSSE

Au programme


Un week end de pratique tous niveaux :

Pratique matinale Hatha Alignement

Atelier postural

Un peu d’histoire et philosophie du yoga

Yoga doux ou sophrologie en fin de journée

Ballades dans la nature automnale

Cuisine végétarienne, de saison avec les produits

du potager.

 

Massages (avec supplément)

 

HÉBERGEMENT ET CUISINE

Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la
maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

LA CUISINE

Les repas seront préparés sur place par la créatrice du lieu, avec les produits du potager. Végétariens mais pas seulement, il y aura des options pour chacun. “Nous sommes attachés aux producteurs locaux et raisonnés et aux produits de saison. Nous vous proposerons des variations autour de cuisines exotiques”.

TARIFS

450 euros (logement, repas et cours). Le Transport est à votre charge.

Le solde sera à régler 2 semaines avant le départ. Le tarif comprend le logement, la pension complète du diner du vendredi soir au déjeuner le dimanche, ainsi que les cours (10h de pratique environ). Le stage débutera à 17h le vendredi et se terminera le dimanche vers 16h.

*Massage, à réserver à l’avance, tarif 70€ pour une heure

DU 14 AU 16 NOVEMBRE 2026 – RETRAITE YOGA AVEC PAULINE ET MAXENCE

ENCADRÉ PAR PAULINE ET MAXENCE

Un week-end 100% yoga, en plein cœur de la campagne normande, du vendredi 14 au dimanche 16 novembre. Ça vous tente ? 🙂 

Comprendre son corps, travailler sa mobilité, sa force et sa souplesse, mettre son esprit sur pause, (re)prendre son souffle, avoir conscience de ses limites, faire preuve de curiosité, apprendre la bienveillance envers soi, mettre son égo de côté, se challenger parfois, s’écouter surtout… 

C’est ainsi que nous vivons le yoga et vous invitons à le pratiquer avec nous dans ce petit havre de paix situé dans la vallée de la Vie en plein cœur du pays d’Auge. 


VENDREDI 14

15H – 17h Arrivée des participants
Accueil et goûter de bienvenue
17H30-19H Pratique de yoga
19H30 Dîner

SAMEDI 15

8H30 Méditation non guidée
9H-10H30 Yoga
11H Brunch
Temps libre balades / massage* puis gouter 
17H-18H30 Yoga
19H30 Dîner

DIMANCHE 16

8H30 Méditation non guidée
9H-11H Yoga
11H30 Brunch
Départ 16h

HÉBERGEMENT ET CUISINE
Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la
maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

LA CUISINE
Nous vous proposons une cuisine simple et de saison à base de jus, de salades et de soupes … et
de plats puisant leur origine dans différentes régions du monde.

TARIFS
Tarifs pour les 3 jours et 2 nuits incluant hébergement, repas, pratiques : 370€

*Massage, à réserver à l’avance, tarif 70€ pour une heure

Le transport reste à votre charge.

DU 08 AU 11 NOVEMBRE 2025 – ATELIERS DE CUISINE VÉGAN AVEC BEN, YOGA ET QI CONG

ENCADRÉ PAR BEN ET DELPHINE

Quatre jours pour apprendre la cuisine Végane avec Ben, pratiquer le Yoga et le Qi cong avec Delphine.

Du samedi 8 au mardi 11 novembre 2025.

Nous avons imaginé ces 4 jours ensemble, pour apprendre à devenir créatif autour de nos plats, utilisant au mieux les légumes de saison et le contenu de nos placards (et ainsi mettre en place une économie autour de notre cuisine).

Et aussi nous amener à inventer à chaque nouvelle recette de cuisine avec le bio, le végan, et pourquoi pas le sans gluten.

Là est tout le talent de Ben qui, avec imagination et intelligence va nous apprendre à créer des menus incroyables.

SAMEDI 08

15h – 17h Arrivée des participants
Accueil et goûter de bienvenue
18h00-19h Pratique de yoga
19h30 Dîner

DIMANCHE 09

8h30-10h Yoga / Gi cong
10h15 petit déjeuner
11h-13h Atelier cuisine et déjeuner
Temps libre balades / massage* puis gouter 
16h-18h Atelier cuisine
19h30 Dîner

LUNDI 10

8h30-10h Yoga / Gi cong
10h15 petit déjeuner
11h-13h Atelier cuisine et déjeuner
Temps libre balades / massage* puis gouter 
16h-18h Atelier cuisine
19h30 Dîner

MARDI 11

8h30-10h Yoga / Gi cong
10h15 petit déjeuner
11h-13h Atelier cuisine et déjeuner
Temps libre balades / massage* puis gouter 
16h-18h Atelier cuisine
19h30 Dîner

Départ 

HÉBERGEMENT ET CUISINE
Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la
maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

LA CUISINE
Nous dégusterons ce que nous avons préparé.

TARIFS
Tarifs pour les 5 jours et 4 nuits incluant hébergement, repas, pratiques : 750€ (Early Bird 670 € jusqu’au 20 septembre).

*Massage, à réserver à l’avance, tarif 70€.

Le transport reste à votre charge.