ENCADRÉ PAR ISA ET DELPHINE

Isa et Delphine vous invitent à les rejoindre pour un week-end de pleine présence et pleine conscience, elles vous accueillent dans une ambiance chaleureuse au creux de la campagne normande pleine de charme avec son potager et ses recettes.

Ce sera l’occasion de prendre une pause, de profiter d’un temps pour soi et de se laisser aller doucement et joyeusement à son rythme .

Isa se réjouit de vous guider dans vos pratiques : Vinyasa, Yin Yoga, approche du pranayama et de la méditation sans oublier les partages, les échanges et les lectures.

Pour éliminer ces petites habitudes qui nous encombrent et en créer de nouvelles pour un quotidien plus serein.

VENDREDI 24

Pratique de yin yoga, respiration et méditation
Dîner

SAMEDI 25

Pratique dynamique de vinyasa yoga, atelier détox spécial torsions
Brunch

Temps libre, marche,…

Yin Yoga, respiration et méditation

Dîner

DIMANCHE 12 

Pratique de vinyasa.
Déjeuner.

HEBERGEMENT

LA CUISINE

Nous vous proposons une cuisine maison, de saison. Les produits seront issus du potager ou de l'agriculture locale.

TARIFS

Tarifs pour les 3 jours et 2 nuits incluant hébergement, repas, pratiques et ateliers : 350€.

Le transport reste à votre charge.

Massage sur demande.

ENCADRÉ PAR ORIANNE ET DELPHINE

Orianne et Delphine vous proposent un temps de retour à soi sur 3 jours, pour éliminer ces petites habitudes qui nous encombrent et en créer de nouvelles pour un quotidien plus serein.

Au programme; bien-être et pratiques somatiques, Pilates, Yoga, Rituels Bien-être, massage, musique live.

VENDREDI 10

Pratique d'arrivée et d'ancrage
Dîner
Méditation guidée et bain sonone

SAMEDI 11 

Méditation pour celles et ceux qui le souhaitent
Pratique dynamique
Brunch

Temps libre, massage, marche,…

Yin Yoga

Dîner

Méditation et cercle

DIMANCHE 12 

Méditation pour celles et ceux qui le souhaitent

Pratique dynamique
Déjeuner.
Cercle de clôture et départ.

Départ ou temps libre pour celles et ceux qui souhaitent rester

HEBERGEMENT

LA CUISINE

Nous vous proposons une cuisine maison, de saison. Les produits seront issus du potager ou de l'agriculture locale.

TARIFS

Tarifs pour les 3 jours et 2 nuits incluant hébergement, repas, pratiques et ateliers : 400€.

Le transport reste à votre charge.

Massage sur demande.

ENCADRÉ PAR AMÉLIE

Petit à petit, nous retournons vers les mois d’hiver, la nature retourne à un état davantage végétatif pour affronter cette saison plus rude.
Comme elle, notre corps ressent le besoin de se préparer un cocon, de revenir vers des choses plus simples, chaleureuses, de se reconnecter à ses ressentis.

Pour cela, nous vous proposons un we de retour au corps, pour prendre du temps pour vous, prendre soin de votre véhicule quotidien, votre corps, l’écouter davantage et mieux.
Le weekend s’articulera autour de la pratique du Pilates et du Yoga ainsi qu’un soin de 45min de massage individuel pour chacun des participants.

DIMANCHE 29

Arrivée des participants, accueil
Cercle / goûter de bienvenue
Pilates
Dîner

LUNDI 30

Méditation pour celles et ceux qui le souhaitent
Pilates
Brunch
Temps libre / massages
Yoga
Dîner

MARDI 31

Méditation pour celles et ceux qui le souhaitent
Pilates
Brunch
Temps libre / massages
Yoga
Dîner

MERCREDI 1er

Méditation pour celles et ceux qui le souhaitent
Pilates
Déjeuner
Cercle de clôture et départ

HÉBERGEMENT ET CUISINE

Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

La cuisine

Nous vous proposons une cuisine simple et de saison à base de jus, de salades et de soupes … et de plats puisant leur origine dans différentes régions du monde.

TARIFS

Tarifs pour les 4 jours et 3 nuits incluant hébergement, repas, pratiques : 550€.

Le transport reste à votre charge.