DU 18 AU 20 NOVEMBRE 2022 – ASHTANGA YOGA ET ATELIER CUISINE (ravioles italiennes)

ENCADRÉ PAR ALICE ET DELPHINE

Alice et Delphine sont tellement contentes de vous accueillir pour un week-end de pratiques de Yoga et d'atelier cuisine autour du thème des ravioles (on se l'était promis, souvenez-vous !!).

On travaillera sur la 1ère série d'Ashtanga Yoga les matins et sur du Hatha Yin les fins de journée.

VENDREDI 18 

15H-17h– Arrivée des participants, accueil et goûter de bienvenue.
Pratique de yoga Hatha Yin avec Alice
Dîner.
Yoga Nidra ou meditation.

SAMEDI 19 

Pratique d'Asthanga Yoga 1ère série avec Delphine
Déjeuner.
Temps libre.
Atelier cuisine; la fabrication des ravioles.
Yoga Hatha Yin avec Alice
Dîner.
Guitare et chant.

DIMANCHE 13

Pratique d'Asthanga Yoga 1ère série avec Delphine
Déjeuner.
Cercle de clôture et départ.

HÉBERGEMENT ET CUISINE

Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

La cuisine

Nous vous proposons une cuisine maison, de saison. Les produits seront issus du potager ou de l'agriculture locale.

TARIFS

Tarifs pour les 2 jours et 2 nuits incluant hébergement, repas, pratiques, atelier : 440€.

Possibilité de massage sur demande.

Le transport reste à votre charge.