PROCHAINE SESSION

DU 8 AU 11 NOVEMBRE 2024 – WEEK END YOGA ET PILATES « SOUFFLE D’AUTOMNE »

ENCADRÉ PAR ORIANNE

Orianne et Delphine vous proposent de prendre soin de vous au cours de ces quatre jours :


Delphine est la maîtresse des lieux au grand cœur et aux multiples talents qui nous régalera de sa cuisine fraîche et savoureuse.


Orianne, très sensible au mouvement, à la mobilité et à l'écoute du corps vous accompagnera pour les pratiques de Pilates, Yoga, et méditation.


VENDREDI 8

15H – 17h Arrivée des participants
Accueil et goûter de bienvenue
17H30-19H Pratique
19H30 Dîner

SAMEDI 9

9H-11H Yoga ou pilates
11H30 Brunch
Temps libre balades / massage* puis gouter 
17H-18H30 Pratique
19H30 Dîner

SAMEDI 10

9H-11H Yoga ou pilates
11H30 Brunch
Temps libre balades / massage* puis gouter 
17H-18H30 Pratique

19H30 Dîner

LUNDI 11

9H-11H Yoga
11H30 Brunch
Départ tranquille

HÉBERGEMENT ET CUISINE
Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la
maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

LA CUISINE
Nous vous proposons une cuisine simple et de saison à base de jus, de salades et de soupes … et
de plats puisant leur origine dans différentes régions du monde.

TARIFS
Tarifs pour les 4 jours et 3 nuits incluant hébergement, repas, pratiques : 550€ 

Early Bird jusqu'au 15 septembre 500€

*Massage, à réserver à l’avance, tarif 80€ pour une heure

Le transport reste à votre charge.

DU 30 OCTOBRE AU 3 NOVEMBRE 2024 – ATELIERS DE CUISINE VÉGAN AVEC BEN, YOGA ET QI CONG

ENCADRÉ PAR BEN ET DELPHINE

Quatre jours pour apprendre la cuisine Végane avec Ben, pratiquer le Yoga et le Qi cong avec Delphine.

Du mercredi 30/10 au dimanche 3/11 2024.

Nous avons imaginé ces 4 jours ensemble, pour apprendre à devenir créatif autour de nos plats, utilisant au mieux les légumes de saison et le contenu de nos placards (et ainsi mettre en place une économie autour de notre cuisine).

Et aussi nous amener à inventer à chaque nouvelle recette de cuisine avec le bio, le végan, et pourquoi pas le sans gluten.

Là est tout le talent de Ben qui, avec imagination et intelligence va nous apprendre à créer des menus incroyables.

MERCREDI 30

15h – 17h Arrivée des participants
Accueil et goûter de bienvenue
18h00-19h Pratique de yoga
19h30 Dîner

JEUDI 31

8h30-10h Yoga / Gi cong
10h15 petit déjeuner
11h-13h Atelier cuisine et déjeuner
Temps libre balades / massage* puis gouter 
16h-18h Atelier cuisine
19h30 Dîner

VENDREDI 1er

8h30-10h Yoga / Gi cong
10h15 petit déjeuner
11h-13h Atelier cuisine et déjeuner
Temps libre balades / massage* puis gouter 
16h-18h Atelier cuisine
19h30 Dîner

SAMEDI 2

8h30-10h Yoga / Gi cong
10h15 petit déjeuner
11h-13h Atelier cuisine et déjeuner
Temps libre balades / massage* puis gouter 
16h-18h Atelier cuisine
19h30 Dîner

DIMANCHE 3

8h30-10h Yoga / Gi cong
10h15 petit déjeuner
11h-13h Atelier cuisine et déjeuner

Départ 

HÉBERGEMENT ET CUISINE
Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la
maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

LA CUISINE
Nous dégusterons ce que nous avons préparé.

TARIFS
Tarifs pour les 5 jours et 4 nuits incluant hébergement, repas, pratiques : 790€ (Early Bird 690 € jusqu'au 20 septembre).

*Massage, à réserver à l’avance, tarif 80€ pour une heure

Le transport reste à votre charge.

DU 11 AU 13 OCTOBRE 2024 – STAGE DE YOGA

ENCADRÉ PAR AUDREY 

Retrouvez Audrey pour son stage d’automne saison 2 !

Un moment idéal pour s’accorder du temps, déconnecter et reconnecter juste après le tumulte de la rentrée.

L’espace d’un week-end elle vous proposer de vous plonger dans l’exploration du mode vie yogique : slow life, contemplation, ressentir, unir.

Une parenthèse pour tous les niveaux ! L’occasion parfaite de venir plonger dans des pratiques longues avec plein de variations proposées pour explorer en sérénité !

L’accent est mis sur la conscience de soi : le yoga, le mouvement, le partage.


VENDREDI 11

Accueil à partir de 14h

15H30-17H30 Pratique d'un flow

Dîner

SAMEDI 12 

8H30-11H00 Pratique 

Temps libre

Déjeuner

Temps libre

15H30-17H30 Pratique

Dîner

pratique douce (suivant l'énergie dégroupe; yin, auto-massage).

DIMANCHE 13

9h-11h Pratique 

Brunch 

Temps libre

Départ 

HÉBERGEMENT ET CUISINE

Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

La cuisine

Nous vous proposons une cuisine maison, de saison. Les produits seront issus du potager ou de l'agriculture locale.

TARIFS

Tarifs pour les 3 jours et 2 nuits incluant hébergement, repas, pratiques et ateliers : 380€

Possibilité de massage sur demande.

Le transport reste à votre charge.

DU 27 AU 29 SEPTEMBRE 2024 – RETRAITE YOGA

ENCADRÉ PAR PAULINE ET MAXENCE

Un week-end 100% yoga, en plein cœur de la campagne normande, du vendredi 27 au dimanche 29 septembre. Ça vous tente ? 🙂 

Comprendre son corps, travailler sa mobilité, sa force et sa souplesse, mettre son esprit sur pause, (re)prendre son souffle, avoir conscience de ses limites, faire preuve de curiosité, apprendre la bienveillance envers soi, mettre son égo de côté, se challenger parfois, s’écouter surtout… 

C’est ainsi que nous vivons le yoga et vous invitons à le pratiquer avec nous dans ce petit havre de paix situé dans la vallée de la Vie en plein cœur du pays d’Auge. 


VENDREDI 27

15H – 17h Arrivée des participants
Accueil et goûter de bienvenue
17H30-19H Pratique de yoga
19H30 Dîner

SAMEDI 28

8H30 Méditation non guidée
9H-10H30 Yoga
11H Brunch
Temps libre balades / massage* puis gouter 
17H-18H30 Yoga
19H30 Dîner

DIMANCHE 29

8H30 Méditation non guidée
9H-11H Yoga
11H30 Brunch
Départ 16h

HÉBERGEMENT ET CUISINE
Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la
maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

LA CUISINE
Nous vous proposons une cuisine simple et de saison à base de jus, de salades et de soupes … et
de plats puisant leur origine dans différentes régions du monde.

TARIFS
Tarifs pour les 3 jours et 2 nuits incluant hébergement, repas, pratiques : 370€

*Massage, à réserver à l’avance, tarif 80€ pour une heure

Le transport reste à votre charge.