Du 12 au 14 avril 2024 – Pilates, Massage et Nature

ENCADRÉ PAR AMÉLIE ET DELPHINE

Le printemps, est de retour !

La nature s’éveille après la pause hivernale, tout se remet en activité pour profiter pleinement du retour des beaux jours. Votre corps fait de même: ses énergies et son métabolisme s’adaptent à la hausse des températures et aux jours qui rallongent. C’est le moment parfait pour lui offrir une cure de vitalité !

Ce week-end au vert sera l’occasion d’agir sur votre corps, les articulations, les muscles et la respiration via le pilates et la méditation. Celles qui le souhaitent pourront également profiter d’un massage à l’huile de tout le corps ou d’un soin du visage Kobido afin d’aider le corps à évacuer les toxines de l’hiver et de vous apporter une profonde détente musculaire.

Une sorte de grand ménage de printemps pour remettre le corps en forme pour l’été !

VENDREDI 12

Arrivée des participants, accueil
Cercle / goûter de bienvenue
Pilates
Dîner

SAMEDI 13

Méditation pour celles et ceux qui le souhaitent
Pilates
Brunch
Temps libre / massages
Yoga
Dîner

DIMANCHE 14

Méditation pour celles et ceux qui le souhaitent
Pilates
Brunch
Départ

HÉBERGEMENT ET CUISINE

Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

La cuisine

Nous vous proposons une cuisine simple et de saison à base de jus, de salades et de soupes … et de plats puisant leur origine dans différentes régions du monde.

TARIFS

Tarifs pour les 3 jours et 2 nuits incluant hébergement, repas, pratiques : 450€.

Le transport reste à votre charge.