Atelier Yoga & Anatomie / Ceinture scapulaire

Dans cet atelier, explorez en profondeur votre ceinture scapulaire – cette zone clé qui relie vos bras au tronc, et dont l’équilibre influence directement votre posture, votre respiration et vos mouvements du haut du corps.

Accompagné·e de Delphine, professeur de yoga et Nicolas , kinésithérapeute , vous alternerez :

🔍 Compréhensions anatomiques simples et visuelles (omoplates, clavicules, muscles stabilisateurs…)

🧘 Séquences de yoga ciblées pour mobiliser, assouplir et renforcer la zone scapulaire

🎯 Expériences sensorielles pour mieux ressentir vos mouvements et prévenir les tensions (nuque, épaules, haut du dos)

Un atelier alliant savoir corporel et pratique consciente, idéal pour améliorer votre aisance dans les postures de yoga, et dans vos gestes du quotidien.