Atelier Flow & Nidra avec Rim

Rim vous propose un atelier sur le thème de l’ancrage pour accompagner l’automne.

Une séquence d’asanas (postures) pour le corps, le pranayama (respiration) pour l’esprit et le Yoga Nidra pour la relaxation physique, mentale et émotionnelle. Les bénéfices du Nidra sont nombreux, notamment sur le stress.