Atelier « les dix principes du Pilates » avec Amélie
Pilates : Les dix principes
Connaissez-vous le pilates ? Depuis un siècle cette méthode douce articulée autour de 10 principes fondamentaux, vous donne accès à toute la puissance de ses bienfaits pour vous sentir mieux dans un corps plus fonctionnel (dos, posture, articulations notamment).
De la respiration à la précision en passant par la conscience entre autres, je vous propose de (re)découvrir ensemble ces 10 principes qui prévalent en tout temps avant, pendant et après la pratique.
Ils donnent au pilates son caractère unique et différent des autres méthodes. Une activité reliant le corps et l’esprit, bien au-delà d’un simple conditionnement physique.