Atelier de Yoga d’été
2h30 de Yoga fraicheur et mobilité, pranayama rafraichissant, asanas pour alléger les jambes, stimuler le métabolisme, et retrouver l’espace dans les hanches.
Etirements latéraux basés sur Chandra Namaskar. Une attention particulière à la préparation aux postures de hanumasanaet upavista konasana. Yin fraicheur et massage pour finir en beauté