Découverte du Yoga avec Marie
Vous souhaitez découvrir le Yoga ? Vous familiariser avec ses bases ? Être accompagné.e dans vos premiers pas ? On vous invite à l’atelier Découverte du Yoga guidé en douceur, en bienveillance et profondeur par Marie. Il s’agit de 2h baignées dans la simplicité, la conscience, la pédagogie et lâcher-prise à travers la découverte ou redécouverte des postures (asanas) de bases, l’utilisation et le rôle du souffle, un voyage entre divers styles mêlant Hatha, restauratif, Yin, relaxation et méditation pour finir par un moment d’échanges et de questions.