Atelier découvrir le Pilates et progresser dans sa pratique

Pilates : découvrir le Pilates et progresser dans sa pratique

Connaissez-vous le pilates ? Depuis un siècle cette méthode douce articulée autour de 10 principes fondamentaux, vous donne accès à toute la puissance de ses bienfaits pour vous sentir mieux dans un corps plus fonctionnel (dos, posture, articulations notamment).

De la respiration à la précision en passant par la conscience entre autres, Amélie vous propose de (re)découvrir ensemble ces 10 principes qui prévalent en tout temps avant, pendant et après la pratique.

Ils donnent au pilates son caractère unique et différent des autres méthodes. Une activité reliant le corps et l’esprit, bien au-delà d’un simple conditionnement physique.