Atelier voyage intérieur vers le coeur avec Marie
« Le voyage intérieur du 4 mai vous propose le thème du coeur, cet endroit energétique au centre de la poitrine appelé Anāhata approché en Yoga comme un pont entre vos besoins d’épanouissement dans le monde et votre ouverture aux possibles, aux autres, à la vie, à votre joie, à votre intuition et sagesse. L’atelier vous propose une exploration intérieure…et, précisons-le, bien qu’on parle de coeur on ne fait pas forcément référence au côté romantique =)
AU PROGRAMME :
Chaque atelier est unique et en même temps propose le format similaire d’un voyage à travers la pratique d’asanas en simplicité et présence inspirée entre autres du Hatha, Restauratif et Yin, les vibrations sonores (bols de cristal, voix, tambour chamanique et autres), et la méditation. Il s’agit d’un plongeon dans son être. Une expérience emplie de belles ondes, de joie, de conscience, de lâcher-prise, de bienveillance et de convivialité. On vient à cet atelier pour prendre un temps pour soi en simplicité et profondeur.
POUR QUI ? L’atelier est ouvert aux personnes qui souhaitent découvrir la pratique du yoga et à ceux et celles déjà familièr.e qui souhaitent s’offrir un temps d’introspection profonde Il vous permettra de vous ressourcer, de clarifier, de ralentir, de mieux se reconnecter à soi pour accueillir vos prochains challenges et découvertes.
LES BÉNÉFICES :
– favoriser : la relaxation du corps et du mental via une détente des tensions, un nettoyage énergétique et émotionnel,
– s’offrir une pratique en simplicité, conscience et bienveillance
– apprendre à ralentir, s’écouter, s’introspecter, contempler
– s’ouvrir à de nouvelles opportunité d’épanouissment
– cultiver la douceur et la tranquillité
– être accompagné.e et guidé.e dans cette intention de prendre un temps pour soi
– développer une aisance avec la méditation et l’exploration intérieure source de transformation,
– repartir serein.e, appaisé.e.
En quelques mots : simplicité, bienveillance, douceur, conscience, ouverture, sérénité.
LES RETOURS : « C’était super, je n’ai pas ressenti le temps passé » Alexandra, « Merci Marie pour ce beau moment de douceur et de recentrage qui m’a fait beaucoup de bien » Pascal , »Merci pour cette découverte, un vrai moment de détente et d’intériorisation » Leila, « Un grand merci pour cette pratique si belle qui m’a beaucoup apaisé et détendue » Fabienne. « Un grand merci Marie pour cette belle découverte. C’est une expérience que je referai avec plaisir car tu nous apportes beaucoup de bienveillance. Tes explications sont claires, tu nous aides à retrouver de l’énergie et un grand calme intérieur. À Très bientôt. » Marie-Thérèse.