Du 24 au 27 avril 2025 – Retraite de printemps

ENCADRÉ PAR ALICE ET DELPHINE

Le printemps est la saison de la renaissance, de la redécouverte de la vie et de la beauté simple de la nature qui refleurit après les longs mois de repos hivernal. Je propose ce stage comme une invitation à explorer cette même renaissance en nous : une renaissance physique et mentale. C'est l'occasion de laisser derrière nous la lourdeur de l’hiver, de s’alléger, de se purifier et d’éveiller ainsi la vitalité et l’élan de mouvement propres à cette saison.

JEUDI 24

Arrivée des participants, accueil
Cercle / goûter de bienvenue
Pilates
Dîner

VENDREDI 25

Méditation pour celles et ceux qui le souhaitent
Pratique hatha
Brunch
Temps libre / massages
Yoga
Dîner

SAMEDI 26

Méditation pour celles et ceux qui le souhaitent
Pratique hatha
Brunch
Temps libre / massages
Yoga
Dîner

DIMANCHE 27

Méditation pour celles et ceux qui le souhaitent
Pratique hatha
Brunch
Départ

HÉBERGEMENT ET CUISINE

Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

La cuisine

Nous vous proposons une cuisine simple et de saison à base de jus, de salades et de soupes … et de plats puisant leur origine dans différentes régions du monde.

TARIFS

Tarifs pour les 4 jours et 3 nuits incluant hébergement, repas, pratiques 470 €).

Le transport reste à votre charge.